Ausência do Blog.

Olá,

Espero que estejam bem.

Por motivo de viagem, estou ausente do Blog há quase dois meses, e estou sem tempo para atualizar ou postar algo aqui.

Eu não esqueci de vocês! Agradeço de coração aqueles que sentiram minha falta e pelas mensagens recebidas.  🙂 ❤

Um gesto, uma delicadeza, uma palavra que conforta, um olhar que acaricia, é um jeitinho suave e singelo de tocar o coração de alguém”.

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Retornarei em breve.

Ótima semana a todos, forte abraço! ❤

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O glitter que você usa no carnaval chega aos peixes no oceano.

Carnaval é um período em que, tradicionalmente, muitas pessoas usam glitter, a famosa purpurina para embelezar fantasias e dar um brilho extra ao visual, e o resultado é alegre e exuberante.

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Você sabe do qual produto o glitter é feito?

As pequenas partículas brilhantes são feitas de plásticos(polietileno tereftalato ou apenas PET), material não biodegradável. A cor de cada brilho resulta da aplicação de produtos diferentes.

O problema é que toda essa purpurina precisa ir para algum lugar quando é removida do corpo e cabelos. Quando você lava seu corpo as purpurinas escorrem pelo ralo, e a maior parte da poluição presente nos ocenos é composta  por microplásticos, entre eles, a purpurina.

É obvio que a purpurina não é o único vilão, mas certamente é um fator contribuinte para o problema. O perigo das partículas de microplásticos no oceano é que podem ser ingeridos pela fauna marinha.

Que tal encontrar outras formas de brilhar?

Fonte: BBC

Com carinho! ❤

Tenham uma ótima semana! 😉

Isopor é reciclável?

O poliestireno ou EPS, é um plástico celular rígido, proveniente do petróleo, surge pela polimerização do estireno em água com uso do agente expansor pentano. É um material leve porque é constituído por até 98% de ar.

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Por derivar do petróleo, o isopor é um tipo de plástico que não some na natureza, apenas se degrada em partículas cada vez menores. Por isso o isopor é considerado um dos maiores poluidores, se torna perigoso ao meio ambiente e aos seres vivos, especialmente em aves litorâneas e animais marinhos.

O isopor é totalmente reciclável e pode voltar à condição de matéria-prima para indústria sendo utilizado como embalagem e proteção de artigo de consumo. Também pode ser usado na construção civil, molduras, vasos, solados plásticos para calçados entre outros. O preço baixo do isopor o torna pouco atrativo para as cooperativas e catadores.

Se você tem o hábito de pedir comida para viagem, leve contigo alguma embalagem térmica de sua casa. Assim, você não jogará no lixo a famosa embalagem de isopor, estará consumindo conscientemente e ainda ajudando o meio ambiente.

Fonte: sustainablebrands.com

Tudo de bom para você! Abraço 😉

5 verdades sobre como proteger seus olhos.

Dos cincos sentidos que possuímos, certamente a visão é um dos mais preciosos. Eles nos permitem experimentar o nosso ambiente de forma distinta e pessoal, como nenhum outro órgão é capaz. Por isso, a incapacidade de não ver, nos causa medo.

A “The Aging Eye, um relatório especial de saúde da Harvard Medical School.” Citou cinco mitos comuns e cinco fatores que podem verdadeiramente manter seus olhos saudáveis.

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Mito: Fazer exercícios para os olhos vai atrasar a necessidade de óculos.

Fato: Os exercícios para os olhos não melhoram ou preservam a visão, não ajudam na saúde dos seus olhos nem reduzem a necessidade de óculos. Sua visão depende de muitos fatores, incluindo a forma do globo ocular e a saúde dos tecidos oculares, nenhum dos quais pode ser significativamente alterado com exercícios para os olhos.

Mito: Ler com pouca luz vai piorar sua visão.

Fato: A iluminação fraca não prejudicará sua visão ou a saúde dos olhos. No entanto, vai cansar seus olhos mais rapidamente. A melhor maneira de posicionar uma luz de leitura é fazê-la brilhar diretamente na página, não sobre o ombro. Uma lâmpada de mesa com uma sombra opaca apontando diretamente para o material de leitura é ideal.

Mito: As cenouras são a melhor comida para os olhos.

Fato: Cenouras contêm vitamina A, são realmente boas para os olhos. Mas frutas frescas e verduras de folhas verdes escuras que contêm mais vitaminas antioxidantes, como C e E, são ainda melhores para a saúde dos olhos. Antioxidantes podem até ajudar a proteger os olhos contra a catarata e a degeneração macular relacionada à idade. Só não espere que eles previnam ou corrijam problemas básicos de visão, como miopia ou hipermetropia.

Mito: É melhor não usar óculos ou lentes de contato o tempo todo. Tirar uma folga deles permite que seus olhos descansem.

Fato: se precisar de óculos ou contatos para distância ou leitura, use-os. Não usar os óculos vai forçar os olhos e cansá-los, em vez de descansá-los. No entanto, não irá piorar a sua visão ou levar a doenças oculares.

Mito: Olhar para uma tela de computador o dia todo é ruim para os olhos.

Fato: Usar um computador não prejudica sua saúde ocular. No entanto, olhando para a tela do computador durante todo o dia pode contribuir para a fadiga ocular ou causar cansaço nos olhos. Pessoas que olham para a tela do computador por longos períodos tendem a não piscar com a frequência normal, o que pode fazer com que os olhos fiquem secos e desconfortáveis. Para ajudar a evitar a fadiga ocular, ajuste a iluminação de forma que ela não crie brilhos ou reflexos fortes na tela, descanse os olhos rapidamente a cada 20 minutos e faça um esforço consciente para piscar regularmente para que seus olhos fiquem bem lubrificados.

Fonte:Harvard Medical School

Um forte abraço amigos (as) ❤

8 plantas medicinais para cultivar em casa.

Transformar o jardim de casa ou espaço da varanda em uma horta pode ser uma tarefa divertida e benéfica. Há bastante plantas medicinais que você pode cultivar na sua casa. Muitas delas têm usos culinários e também podem ser usadas como remédios naturais.

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O que você precisa fazer é escolher terras específicas para o plantio. Há diferentes tipos de adubos, alguns industriais, outros orgânicos e conhecer o processo de cultivo da cada planta. Veja algumas dicas.

1. Erva-cidreira

A erva cidreira se destaca pela ação calmante e sedativa. Assim, ela ajuda diminuir problemas de insônia, ansiedade e reduz o estresse. O óleo essencial de erva cidreira também é utilizado na aromaterapia por seu efeito sedativo leve. A ação antioxidante é importante porque combate os radicais livres, evita o envelhecimento celular, a degeneração da mácula, protege o coração e ajuda evitar doenças cerebrais degenerativas. Além disso, se for esfregado diretamente sobre a pele, age como um repelente natural de insetos.

2. Hortelã

A hortelã é uma erva bastante popular, estando presente em balas, chicletes, bebidas e também em cosméticos. Tomar chá com as folhas frescas de hortelã alivia dores de estômago e náuseas. De acordo com estudo da Wheelling Jesuit  University, o cheiro e o sabor do hortelã tem profundos efeitos em funções cognitivas.

3. Manjericão

O manjericão oferece nutrientes essenciais para o corpo e a mente, como as vitaminas A,C e K. É uma ótima fonte de magnésio, que proporciona melhor fluxo sanguíneo. Além de ser um repelente natural, também é uma das opções de remédios naturais para aliviar dores de cabeça.

4. Alecrim

O alecrim contém ação antibiótica. Estudos já comprovaram os benefícios do para o funcionamento cerebral, sendo uma boa ajuda para períodos de estresse. O chá do alecrim, ou sua água aromatizada tem efeito benéfico para a alma.

5.Lavanda

A lavanda ajuda a combater o estresse e ansiedade. Tem propriedade antissépticas e anti-inflamatória. Você também pode usar o óleo proveniente das flores e aplicá-lo em manchas e cicatrizes do seu corpo.

6.Camomila

Esta planta é famosa por ser calmante natural e por ser uma erva com aroma e sabor agradável. Uma forma natural de controlar ansiedade e ainda ajudar no sono, é o chá de camomila.

7. Salsa

A salsa é muito conhecida no dia a dia pelo uso culinário.  É diurética e suas propriedades desintoxicantes promovem limpeza orgânica. Entre os benefícios da salsa é o seu suco rejuvenescedor.

8. Orégano

A planta fresca e seu óleo concentram a maioria dos benefícios para a boa forma e saúde. O orégano também pode ser encontrado como folhas frescas. O óleo do orégano é utilizado até no cosmético. O chá alivia tosses, cólicas, dores de cabeça e musculares.

Espero que tenham gostado. 🙂

Tenham uma ótima semana. Abraço!

Entertainer Blogger Award.

Olá

No post de hoje será diferente.

Agradecer o Pedro Vasconcelos do blog Pratique o Bem Hoje, pela indicação ao Entertainer Blogger Award. Sinto-me honrada e feliz pela indicação. Ao mesmo tempo, convido-os a visitarem o blog dele: https://pratiqueobemhoje.com. É um blog com palavras de sabedoria, como diz na própria página.

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As perguntas que todos os indicados devem responder.

  1. Por que começaste com o blog?

Comecei como um passatempo. Com o intuito de escrever um pouco sobre minhas experiências de vida, com as pessoas etc.

  1. Qual o seu livro preferido?

Não tem um livro preferido. É claro que tem alguns que ficam guardados como boas lembranças como Incidente em Antares do Érico Veríssimo, Amor e Preconceito da Jane Austen (este já li quatro vezes) e outros.

  1. O que menos gosta?

Não gosto de mentiras, hipocrisia e falsidade.

  1. Qual é a tua comida preferida no Shopping?

Quando eu vou ao Shopping não gosto de comer. E quando faço isso prefiro pizza ou até mesmo, sorvete.

  1. Qual é o teu passatempo preferido?

Ler. O problema é quando a leitura está muito emocionante. Tenho dificuldade de parar de ler.

Meus blogs indicados são:

http://eduardojauch.blog

http://tuttolandia1.wordpress.com

http://anatomiadapalavra.wordpress.com

http://cafeamorepoesia.wordpress.com

http://mulherdoleme.wordpress.com

http://orquideasjph.wordpress.com

As regras são as seguintes:

  • Agradecer a pessoa que te nomeou e adicionar o link do blog dela;
  • Adicionar as regras, para que os outros as possam seguir;
  • Nomear pessoas que você ache divertidas, inspiradoras e agradáveis;
  • Responder as mesmas perguntas;
  • Incluir a imagem no seu post.

Então, é isso. Obrigada a todos. ❤

Até mais, abraço!

Avaliação de desempenho do Blog.

Olá,

O post de hoje será diferente: Avaliação de desempenho deste humilde Blog. 😀

-blog-

Ao longo do tempo, venho tentando compartilhar experiências, dicas, tento manter a regularidade das postagens, compartilhar conteúdos que possam, te fato, agregar algo de benéfico na vida de quem  visita o blog, ler os conteúdos; estar sempre presente.

Ao longo do tempo, a quantidade e qualidade de visitantes, assim como a performance do blog  tem melhorado mês após mês, é claro que isso me deixa contente, afinal, é você que acompanha esse blog, que tem contribuído para isso. Contudo, reconheço que preciso e quero melhorar muito mais. Você sabe, quando queremos, sempre tem espaço para melhorar.

Pode ser que eu faça algumas alterações, algo que ainda não decidir. Porém, eu preciso do feedback de vocês, saber o que você não gosta no blog,  em que eu preciso melhorar, o que você mais gosta de ler. Não tenha receio de reclamar ou expor sua opinião, a sua cooperação,  é importante para mim. Mas se você não tem nada para opinar, agradeço da mesma forma. 😀

Satisfação é o sentimento de prazer ou de desapontamento resultante da comparação do desempenho esperado pelo produto em relação às expectativas da pessoa.( Philip Kotler)

Para um melhor feedback e agradecer a sua participação, resolvi usar o mesmo formulário  do contato.

Eu penso que, estabelecer relações, buscar sinergia com você que é blogueiro ou não, é demonstrar espírito harmonioso e cooperativo.

De coração agradeço sua colaboração,  e a você que vem me acompanhando ao longo do tempo. Não o conheço pessoalmente,  mas gosto de você  mesmo assim, e  desejo tudo de maravilhoso a você. ❤

Com carinho, abraço! 😉