Você não precisa de um relacionamento para ser feliz.

Os relacionamentos, são sem dúvida, um dos aspectos mais importantes das nossas vidas. Eles podem nos proporcionar grandes alegrias e sensação de bem-estar. Talvez, por isso, sejam também os que mais nos causam problemas, porque sonhamos com alguém que seja exatamente como desejamos.

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Você acha que precisa de um relacionamento para ser feliz? Será que somente com uma pessoa ao seu lado é o suficiente para proporcionar a felicidade tão desejada? Quais são as suas necessidades? Já fez essas perguntas para você mesmo?

A maioria das pessoas se envolvem em relacionamento para atender às suas necessidades. Necessidade de segurança, apego, afiliação, posição social e oportunidades no mundo social e principalmente intimidade. Sentem que precisam obter seu senso de identidade a partir do outro, e que seu parceiro é o responsável para garantir sua felicidade.

O que você quer é realmente uma necessidade? Quantas pessoas na sua vida você acha que tem uma boa compreensão de quais são suas necessidades?

Nem todas as pessoas entendem as suas necessidades, mas é importante que você identifique e entenda. Pois, os melhores relacionamentos são formados entre pessoas que são totalmente confortáveis e felizes por si mesmo, e que escolhem estar com alguém porque o amam, e não porque tem necessidade de ser feliz ao lado daquela pessoa. Vale ressaltar, que as relações são importantes porque também nos ajudam a definir quem somos, porém, jamais poderão proporcionar uma felicidade que não encontramos em nós mesmos.

Você não precisa de um relacionamento para ser feliz, você precisa aprender a compreender e conhecer a si mesmo, aprender a desfrutar de sua própria companhia. Ter a consciência que felicidade não vem do outro, mas que toda relação necessita de alimento para sobreviver e ele só terá base forte se os dois tiverem estrutura e segurança mútua.

Com carinho! ❤

Desejo uma ótima semana e boas festas. J

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Como perder o medo da solidão?

A solidão é um sentimento de desamparo, uma sensação de profundo vazio e isolamento, como se estivesse sozinha no mundo, mesmo com várias pessoas ao redor ou sendo um casal. É um sentimento que nos enfraquece emocionalmente, nos causa estresse e atinge até mesmo o sistema imunológico.

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A proliferação da rede social, a mudança radical na comunicação e no comportamento das pessoas gerou muitas consequências, uma delas é a insegurança, medo de perder o outro, medo de sentir medo, medo da solidão em sí.

Nosso cérebro tem um sistema automático que nos faz buscar a proteção em outra pessoa, e a falta até mesmo de um amigo íntimo é a chave para aumentar o medo da solidão. Você tem medo de ficar sozinho?

Muitas pessoas acreditam que felicidade é estar com a pessoa que ama, mas não é bem assim. Ter um relacionamento não é sinônimo de alegria, pior é quando dependemos de qualquer pessoa para ser feliz. Algumas pessoas estão em um relacionamento sólido, com a pessoa que ama ou sempre estão rodeadas de pessoas, e mesmo assim, sentem solidão.

A felicidade de ninguém deveria depender de estar com alguém, pois quando isso acontece depositamos expectativas no parceiro e nos frustramos por ele não agir como esperamos. Quando aprendemos a sermos felizes sozinhas, quando não temos medo da nossa própria companhia, passamos a dar mais valor para a companhia do outro e para felicidade que compartilhamos na presença desse alguém. Você acha que podemos perder o medo da solidão?

Perder o medo da solidão não é um processo fácil e requer muita determinação e esforço. É necessário aprender cultivar a solidão,  valorizar o que você é, aprender a lidar com você mesmo, tomar posse de si mesmo e de tudo o que você é. Porque haverá momentos, por mais que tenha pessoas ao seu redor, você terá que ficar sozinho, terá que saber lidar com a sua solidão, lidar com você mesmo.

Mesmo que outra pessoa queira estar ao seu lado, te ame, esteja com você. A pessoa responsável por você, é você mesmo. O outro apenas auxilia, com a presença, com o amor, com o carinho. Esse é um dos primeiros passos para que você tenha condições de amar alguém e viver com qualidade.

Quando identificar e entender o seu medo, conseguirá cultivar a sua felicidade, mesmo no momento de solidão. Portanto, supere o medo da solidão, valorize a si mesmo e perceba que é muito importante sem mesmo uma companhia. A sua felicidade depende de você!

Espero que tenham gostado. Com carinho! ❤

Desejo uma ótima semana. Abraço! 😉

 

 

Relacionamento Interpessoal.

Relacionamento Interpessoal é uma ligação, conexão ou vínculo entre duas ou mais pessoas. É de natureza do ser humano se relacionar, para isso, é necessário estar sempre vinculado a alguém e alimentar uma intensa troca de energia, conhecimento e emoções.interpersonal_relationship

Esse tipo de relacionamento é marcado pelo contexto onde ele está inserido, podendo ser um contexto familiar, escolar, de trabalho ou de comunidade. Quanto melhores e mais positivos forem os nossos relacionamentos interpessoais, maiores são as chances de construirmos conexões verdadeiras com as pessoas com as quais convivemos. Por isso, é fundamental a empatia, respeito, autodomínio e autoconhecimento.

Um bom relacionamento interpessoal é o resultado de um bom relacionamento intrapessoal. Pois é o reflexo da forma de como você se relaciona com você mesmo. Se está satisfeito com sua vida pessoal e profissional, suas relações externas tendem a ser melhores. Por outro lado, quando estamos com algum tipo de problema emocional acabamos refletindo na forma como tratamos as outras pessoas. Para um bom relacionamento interpessoal com os demais, antes de tudo, você precisa estar em paz consigo mesmo, por isso é  importante o autodomínio.

Se um relacionamento pode ser determinado e alterado de acordo com um conflito interpessoal que surge de uma divergência entre dois ou mais indivíduos. Então, como é possível nos relacionar tão bem com uma pessoa e com outra não e como aceitar que as pessoas são diferentes?

Esse tipo de conflito ocorre quando predominamos as diferenças no relacionamento (cultura, cor, classe social, crenças etc) mais rapidamente as relações interpessoais se deterioram. Por exemplo: a diferença de conflitos entre um amigo e uma pessoa desconhecida é que, com o amigo, o conflito é moderado pela vivência, similaridade, conhecimento mais íntimo e pensamentos comuns que compartilham. Já com o desconhecido é totalmente diferente, por isso é fundamental o respeito e a empatia. Assim como é fundamental buscar descobrir as similaridades ou se existem coisas em comum que possam estabelecer uma relação mais fácil com as pessoas. Dessa forma, conseguimos nos relacionar melhor quando a predominância e a ênfase estar baseada na redução das diferenças, das percepções e na busca incessante do entendimento entre cada um de nós.

Não é possível generalizar ninguém. Somos todos diferentes, e o mais importante é aceitar as pessoas do jeito como elas são, ressaltando as qualidades. Desejar manter uma relação interpessoal é a busca contínua no sentido de trazer a pessoa para você, de forma a motivar uma boa comunicação, proporcionar frutos positivos para o relacionamento.

Quanto mais você possui conceitos amplos e profundos sobre a vida e consegue reduzir às diferenças que nós seres humanos possuímos, certamente, você conseguirá adequar melhor e mais rapidamente as qualificações e competências humanas.

Com carinho. ❤

Desejo uma ótima semana a vocês!

Existe amizade entre homem e mulher?

Você acha que pode existir amizade entre homem e mulher? A amizade é uma relação efetiva que envolve cuidado, lealdade, companheirismo e amor.  É daquele tipo de relacionamento onde as pessoas compartilham muitos aspectos de suas vidas pessoais.

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Muitos acreditam que amizade com o sexo oposto pode transformar em namoro ou em uma relação de índole sexual. Há quem diga que é possível existir amizade sem interesse e segundas intenções. Embora algumas pesquisas apontam que a atração física está presente na maioria dessas relações.

A relação de amizade entre homem e mulher só começou a existir nos anos 70, quando as mulheres ingressaram no mercado de trabalho. Portanto, respondendo a pergunta: Você acha que pode existir amizade entre homem e mulher? Na minha opinião e por experiência própria, sim!

Homens e mulheres podem ser genuinamente amigos, desde que compreendam a diferença do relacionamento e deixem claro o tipo de amizade que querem ter. Dessa forma, podem desfrutar plenamente de uma amizade saudável.

Por outro lado, conflito acontece quando não é expressado claramente o que cada um deseja ou espera da relação. Não esclarecer, gera conflitos emocionais, como pensar que tem “direitos especiais”, pois podemos confundir a amizade com outro tipo de relacionamento, com aquele cuja finalidade é satisfazer alguma necessidade ou carência efetiva de uma das partes envolvidas na relação ou ambas.

O melhor benefício da amizade entre homem e mulher é a ausência de competitividade. Os homens são mais práticos e racionais. Já as mulheres são mais sensíveis e detalhista. A amizade pode beneficiar os dois.

Contudo, nem todas as amizades são iguais. Às vezes, como o tempo, com a convivência pode surgir outros sentimentos, de amor, paixão e atração. Então, cabe aos envolvidos decidir o que fazer.

O importante é não prejudicar a relação, manter a confiança e a sinceridade, afinal, a amizade é um aspecto social fundamental do ser humano.

Gostaria de sua opinião. Você acha que pode existir amizade entre homem e mulher?

Com carinho! ❤

Tenham uma ótima semana! 🙂

14 atitudes que podem destruir o seu relacionamento.

A infidelidade é sempre um motivo para acabar um relacionamento. Porém, nem sempre ela é a principal razão. Há vários motivos que são poucos discutidos e que são destrutivos além de uma traição.

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Confira 14 atitudes que podem destruir  relacionamentos.

1. Falta de atenção no relacionamento

Mesmo com outras ocupações como o trabalho é importante dar atenção no relacionamento, planejando atividades a dois, como passeio, jantar, viagens, enfim, ter momentos lado a lado.

2. Esforço mútuo

Manter um relacionamento nem sempre é tão fácil. Por isso é importante que ambos se esforcem para dar certo, para que permaneçam juntos. Quando esse aspecto não está equilibrado, uma pessoa acaba oferecendo-se mais que à outra e dedicando-se mais. Com o tempo pode gerar desânimo da parte de quem esteve se esforçando para manter a relação intacta.

3. Celular

Os aparelhos celulares assim como podem favorecer, também podem destruir um relacionamento. Desentendimento entre casais podem acontecer quando alguma atitude ou comportamento de uma das partes acontece de forma completamente diferente do que o outro esperava. Por exemplo, quando o parceiro fica mexendo no celular enquanto o outro tenta conversar, isso demonstra falta de interesse pela pessoa que fala.

4. Má influência de amigos ou familiares

Apesar de ser muito bom ter amigos e parentes próximos, é preciso tomar cuidado. Certas ações podem influenciar negativamente no seu relacionamento. Você precisa analisar as relações no seu círculo de amizade e familiar e ser criterioso no que diz respeito a influência dessas pessoas na sua vida. Excesso de intromissão não faz bem à saúde do relacionamento.

5. Tarefas domésticas

De acordo com a pesquisa da Universidade de Alberta, casais que não dividem as tarefas domésticas tendem a estarem mais insatisfeitas com o relacionamento. Para ninguém sentir-se sobrecarregado e nem acender faísca entre o casal, combinem o que cada um pode fazer para equilibrar a divisão de tarefas domésticas.

6. Falta de diálogo

Conversar, discutir relação é um aspecto essencial para uma vida a dois. Muitos relacionamentos terminam por causa da falta de diálogo, fazendo com que estes não possam compartilhar experiências, conquistas, objetivos, além de resolver problemas que podem ocorrer no dia a dia.

7. Ficar lembrando o parceiro de erros do passado

Se seu parceiro errou no passado e você continuou a relação é sinal que você perdoou o erro. Ficar lembrando do erro sempre que acontece algo é uma atitude perigosa, e sempre será um incômodo entre vocês, não é sadio para a relação.  Se escolher ficar na relação esqueça o que aconteceu.

8. Ciúme

O excesso de ciúme causa muito sofrimento. Nunca provoque ciúme um do outro e se isso acontecer mesmo sem razão, tenha uma conversa calma para tranquilizar o parceiro(a).

9. Sem objetivos comuns

Os objetivos comuns do casal podem determinar se o relacionamento permanecerá ou não. Sendo que tais objetivos podem estar relacionados a construção familiar, a vida pessoal e também profissional. Quando esses objetivos e ambições não ficam claramente ditos um para outro, em determinado momento, pode diferenciar-se, causando a desunião.

10. Dinheiro

A falta de dinheiro costuma ser um dos motivos mais frequentes de desentendimentos entre casais. Cuidar das finanças e planejar juntos as despesas é melhor forma de evitar brigas por causa do dinheiro.

11. Intimidade

Muitos casais perdem o interesse um pelo outro com o passar do tempo, vários aspectos mudam, fazendo com que alguns momentos fiquem somente para certas ocasiões especiais.  A intimidade precisa permanecer, pois cada um tem suas necessidades relacionado ao casal como a si mesmo. Você não precisa ter relações sexuais todos os dias, mas algum tipo de carinho, quase que diariamente entre o casal, é importante.

12. Falta de apoio

O casal deve apoiar-se para que ambos consigam atingir seus objetivos, referente ao próprio relacionamento assim como à vida profissional.  Amparando-se um ao outro, encontram a força necessária para prosseguir, sendo que, a falta de apoio pode causar a separação.

13. Atitude crítica

A crítica constante, mesmo sendo construtiva, pode transformar o relacionamento em um ambiente de desentendimentos e a deterioração da relação, especialmente quando o parceiro não aceita ser corrigido.

14. Falta de sinceridade

Muitas pessoas têm receio de conversar com o parceiro sobre o que as incomoda. Se você não falar para ele o que não te agrada, ele não terá como adivinhar. Além disso, se você não ser sincera e tentar mudar a situação, possivelmente o seu sentimento, com o tempo, terá desgaste.

Espero que essas informações sejam úteis.

Com carinho. ❤

Tenha uma ótima senama e forte abraço! 😉

Como seria se eu tivesse coragem de falar o que sinto?

Quando é jovem parece que tudo flui, tudo se ajeita da forma que queremos. Quando chegamos na fase adulta, passamos a pensar de forma diferente e dar prioridade aos sentimentos.

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Como é bom falar o que senti para aquelas pessoas em especiais, falar o quanto são importantes, transmitir afeto, carinho. Então pensei sobre as pessoas do meu convívio e me perguntei: Como seria se eu tivesse coragem de falar o que sinto?

Poderia não fazer diferença, mas teria esclarecido o que realmente sinto. Eu poderia, além dos meus cuidados e ações, falar de coração e alma o quanto eles significam e o quanto eu valorizo a presença deles ao meu lado. Eu poderia dizer as frases mais lindas, mas minha timidez não permite.

Hoje, entendo que me amam do jeito de vocês, que lutaram para me dar o melhor. Foi através de vocês que aprendi a superar os obstáculos. É; pai, mãe, meus verdadeiros vencedores, e eu tão jovem não via o esforço de vocês.

Eu não quero somente cuidar ou estar presente quando precisarem; eu desejo muito mais. Quero poder dar uma vida plena e eterna, fazê-los sempre sorrir, dar felicidade, dizer o quanto eu amo vocês. Como seria se eu tivesse coragem de falar o que sinto?

Poderia ser um momento emocionante para nós, um momento de transbordar nossos corações, enaltecer o nosso relacionamento  familiar, mas minha timidez não permite, porque sou uma pessoa de esconder sentimentos. No entanto, demonstro o meu amor através de ações.

Com amor! ❤

Abraço e até mais! 😉

Qual amor você merece? O amor que você merece depende de você.

Eu sei que nem sempre a vida é justa e que nem sempre as coisas são fáceis de ser conquistadas. Sei que muitos de nós desejamos voltar ao tempo e reconquistar o amor que perdemos ou desejamos melhorar o atual relacionamento ou simplesmente ter alguém que vale a pena manter ao seu lado.

qual amor voce merece

Há pessoas que tentam diminuir as expectativas ou reprimir suas próprias vontades pela simples razão de que acreditam que não podem ser verdadeiramente amadas, que não se sentem capazes de retribuir ou simplesmente se acham autossuficientes. Mesmo assim, muitos sempre desejam ter alguém ao seu lado. Então, qual amor você merece?

Será que você merece alguém que seja bom para você?

Alguém que o considere importante, que ama sua companhia, tenta ser compreensivo e paciente mesmo naquele momento que você está sensível ou estressado? Alguém que que nos momentos difíceis está contigo, apoiando e o ajudando pelo simples prazer de querer o seu bem e o melhor para você?

O amor que você merece depende de você, depende do que você quer e também do que pode dar. Porque toda relação é a base de trocas.

Qual amor você merece?

Será que você merece o amor verdadeiro?

Aquele amor de alma, sublime, que transborda, mas sem amargura ou sentimento de posse. Aquele amor de verdade que permite compartilhar momentos únicos com alegria, compreensão, respeito e harmonia. Sem falsas ilusões, falsas expectativas, ressentimentos e culpa?

O amor que você merece depende de você. Porque sempre esperamos o melhor, coisas boas, porém também precisamos dar o melhor, não somente em palavras, mas também em atitudes.

Qual amor você merece?

Será que você merece o ‘amor temporário’?

Aquele amor que hoje o deixa feliz com boas expectativas e amanhã vai embora deixando-o triste? Será que você merece uma pessoa que não cumpre com sua palavra, que fere teu coração e não tem o mínimo de consideração e respeito por você? Aquele que não o valoriza como deve ser valorizado?

O amor que você  merece depende de você.

Se uma pessoa dar a você o suficiente por alguns momentos, e mesmo assim você aceita, talvez por necessidade ou porque quer, então é esse amor que você merece. Porém, se você oferece muito e recebe pouco, certamente você merece ser mais valorizado.

Jamais implore o amor de alguém.

O amor que você merece depende de você, do que realmente quer para a sua vida.

Com carinho! ❤

Até mais, abraço! 😀