Olá amigos,
Além de cuidar da pele, das unhas e do cabelo, os pés também merecem uma atenção especial. Mas para que eles fiquem com uma boa aparência é necessário dar uma atenção especial a eles.
A pele dos pés é mais espessa e resistente que a de outras áreas do corpo. Por isso a sola fica com calosidade e células mortas com mais facilidade.
Para compensar o desgaste natural dos pés, é fundamental mudar alguns hábitos e adotar medidas simples e que podem evitar problemas futuros, por exemplo: prefira sandálias baixas e sapato que não machuquem os pés. Para retirar o excesso de calosidade é importante esfoliar a região dos calcanhares, a sola e depois hidratar. Além disso, alterne os tipos de calçados.
Como manter os pés saudáveis?
Sempre lave bem os pés durante o banho, inclusive entre os dedos. Depois do banho é importante secar muito bem os pés, pois a umidade acumulada pode dar origem a micoses.
Mantenha as unhas limpas, lixadas. No entanto, não deve cortar as unhas demais e muito menos deixá-las compridas.
Dica de esfoliante para os pés
A esfoliação é muito importante para manter os poros livres e saudáveis. O ideal é fazer a esfoliação uma vez na semana.
Receita
2 colheres (sopa) mel
4 colheres (sopa) açúcar
Misture os ingredientes, em seguida massageie os pés com o produto. Depois mergulhe-os na água do escalda pés para tirar o produto dos pés. Enxugue e finalize com um creme hidratante.
Dica para hidratar os pés
A hidratação deve ser diária e logo após o banho quando a pele fica mais receptiva para absorver o produto. A fórmula dos hidratantes deve ter ativos como ureia, glicerina e manteiga de karité, que são bastantes emolientes.
Dica para pés doloridos
Escalda-pés
A temperatura da água contribui para o relaxamento e abri os poros para que o tratamento seja absorvido.
Em uma bacia, coloque água morna o suficiente para cobrir os pés. Você pode acrescentar sabonete líquido. gotas de essências de sua preferência ou sal grosso. Mantenha os pés imersos por 15 a 20 minutos e relaxe!
Massagem
A massagem ajuda melhorar o fluxo sanguíneo, relaxamento e alívio de dores.
Com um creme hidratante massageie planta dos pés, sola e calcanhares com movimentos circulares, fazendo um pouco de pressão. Você pode estender a massagem até o tornozelo.
Coloque os pés para cima
Deixar as pernas e, consequentemente, os pés para cima. Isso melhora a circulação e ajuda a diminuir possíveis inchaços na região.
Espero que as dicas sejam úteis você.
Ótima semana. ❤
Abraço!
